Valmentajasi

Katja Saarinen

Psykiatrinen sairaanhoitaja · vakauttamisvalmentaja · sote-digiasiantuntija (YAMK). Yli 14 vuotta mielenterveystyötä — kehon ja mielen yhteen sovittaen.

“Uskon, että kokonaisvaltainen apu syntyy silloin, kun keho ja mieli otetaan molemmat mukaan työskentelyyn. Sen vuoksi vakauttamisen ytimessä on aina ihmisen oma toimijuus — ei suorittaminen.”

— Katja

Osaaminen

Mihin osaamiseni nojaa

Kehollinen ja psykofyysinen työ

Vireystilan säätely, vakauttaminen, kehotietoisuus, hengitys ja meditaatio — kehon ottaminen mukaan mielenterveystyöhön.

Kliininen mielenterveystyö

Kognitiivinen lyhytterapia (KLT) ja menetelmäohjaajakoulutus, DKT-perusteet ja taitoalueet, DIVA 2.0 ja SCID I/II -haastattelut.

Palvelumuotoilu ja kehittäminen

Tuotteistaminen, fasilitointi ja työpajatyöskentely, laadullinen tutkimus ja aineistolähtöinen teemoittelu.

Digitaaliset palvelut

Etä- ja chattipalvelut, digiklinikat, verkkosivujen ja -kaupan rakentaminen, monikanavainen sisällöntuotanto.

Polku

Matka tähän työhön

2020 →

Vakauttamisvalmentaja ja yrittäjä

Olen rakentanut Vakauttamon ja Vakaaputiikin: valmennuksia yksilöille ja ammattilaisille, terapeuttisia työvälineitä ja digitaalisia palveluita. Verkkokaupasta on lähtenyt satoja tuotteita ammattilaisille ympäri Suomen.

2022 →

Psykiatrinen sairaanhoitaja, Harjun Terveys / Mehiläinen

Etä- ja lähivastaanottoa mielenterveyspotilaille, hoidontarpeen arviointia digikanavissa, KLT-menetelmäohjausta ja DKT-taitovalmennusta. Pilotoin ja kehitin vakauttavaa jaksoa 2025–2026.

2026 →

Tutkimushoitaja, HUS

Toimin tutkimushoitajana FLT-Step-tutkimuksessa: tutkimusaineiston keruu ja tutkimusprosessin toteuttaminen.

2015–2022

Psykiatrinen sairaanhoitaja

Kouvolan kaupunki, Kotkan kaupunki (MIEPÄ), ja Terveystalo Kuntaturva — vastaanottotyötä erikoissairaanhoidossa, korvaushoitoa ja vuorovaikutteista keskusteluterapiaa.

Opinnäytetyö · YAMK 2026

Vakauttava jakso osana psykoterapiaan hakeutumista

Tutkimuksellinen kehittämistyö Harjun terveydessä: rakensin kolmen kuukauden vakauttavan jakson toimintamallin, joka sisältää kehollisia harjoitteita, vireystilan säätelyä ja digivalmennuksen.

· Konstruktiivinen tutkimusote, aineistolähtöinen teemoittelu
· Laadullinen tiedonkeruulomake ja kaksi fasilitoitua asiantuntijatyöpajaa (~123 sivua litteroitua aineistoa)
· Pilottiin osallistunut noin 103 potilasta (3/2025–3/2026)

Koulutus

Sote-digiasiantuntija YAMK (90 op)
LAB-ammattikorkeakoulu · 2024–2026
Sairaanhoitaja AMK (210 op)
Kymenlaakson ammattikorkeakoulu · 2013–2014
Lähihoitaja (120 ov)
Etelä-Kymenlaakson ammattiopisto · 2005–2007

Lisäkoulutukset

· Kognitiivinen lyhytterapeutti
· KLT-menetelmäohjaaja
· DKT-perusteet ja taitoalueet
· Kehotietoisuusohjaaja
· Hengitysohjaaja
· Meditaatio-ohjaaja
· Psykologian perusteet 15 op

Ammattilaisyhteisö

Yrittäjänä olen tuotteistanut kehollisia menetelmiä ammattilaisille ja tavoittanut laajan kuulijakunnan eri kanavissa.

Podcast “Muutosmatkalla”106 000+ kuuntelua
YouTube · Muutosmatkalla1 200+ tilaajaa
Instagram @vakauttamisvalmentaja630+ seuraajaa
Vakaaputiikki — työvälineitä ammattilaisillesatoja tuotteita

Haluatko keskustella?

Voit varata keskustelun sopivasta polusta tai liittyä omatahtiseen digivalmennukseen.

Ota yhteyttä Tutustu digivalmennukseen