EtusivulleBlogi
Ajatuksia vakauttamisesta
Lempeitä kirjoituksia kehollisuudesta, vakautumisesta ja oman toimijuuden vahvistamisesta.
9. kesäkuuta 2026
Huutava äiti!
Sanat tulivat suusta ennen kuin ehdin pysähtyä tai ajatella. Tavallinen pyyntö muuttui ärähdykseksi. Lasta ei tullut ohjeistettua vaan komentoa huudettiin huoneen toiselta puolelta.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Mikä on Vakauttamo?
Pelkkä puhuminen ei aina riitä — koska säätely ei tapahdu vain ajatuksissa, vaan kehossa. Juuri tästä Vakauttamo lähtee liikkeelle.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Mikä ihmeen vakauttaminen?
Vakauttaminen on yksinkertaisimmillaan paluuta johonkin, mikä on jo meissä. Se on pysähtymistä kehon äärelle. Se on turvan tunnetta kehossa – ei pelkästään ajatuksissa.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Kun tieto alkaa hidastaa muutosta
Moni huomaa jossain vaiheessa olevansa uupunut jatkuvasta oppimisesta ja etsimisestä. Luetaan lisää, kuunnellaan enemmän, mutta toiminta jää vähemmälle.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Kun olet oppinut olemaan itsellesi liian ankara
Kun ihminen oppii olemaan itselleen liian ankara, hän ei tee sitä vahingoittaakseen itseään. Hän tekee sen, koska on joskus tarvinnut sitä selviytyäkseen.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Hiljaisuuden pelko – kun keho ei uskalla rauhoittua
Hiljaisuus voi tuntua vieraalta – jopa pelottavalta. Ei siksi, että se olisi vaarallista, vaan koska se tuo pintaan sen, mitä olemme yrittäneet välttää. Hiljaisuudessa keho ja mieli eivät enää voi paeta toisistaan.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Intuitio terapiassa - mitä se tarkoittaa ja voiko siihen luottaa?
Usein ajattelemme intuitiota jonkinlaisena “kuudentena aistina”, mutta todellisuudessa se on paljon arkisempaa. Intuitio on kehon ja mielen yhteistyötä: nopeaa, kokemukseen perustuvaa havainnointia, joka syntyy, kun olemme virittyneet toiseen ihmiseen.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Toipuminen ei ole lineaarista
Hermostollisesti toipuminen ei ole suora tie, vaan sykli. Kehomme on tottunut selviytymään tietyllä tavalla — pitämään yllä valppautta, jännitystä tai jatkuvaa tarkkailua, jotta pysyisimme turvassa.
Lue lisää
9. kesäkuuta 2026
Kiltin ihmisen hermosto
Moni kiltti ihminen on oppinut jo varhain, että rauha säilyy, kun muut ympärillä ovat tyytyväisiä.
Lue lisää