Palvelut
Lempeitä polkuja vakautumiseen
Jokainen polku alkaa maksuttomasta kartoituksesta — valitse sinulle sopiva tapa edetä.
7 päivän ilmainen kokeilu
Vakauttamon jäsenyys
Verkkokurssit, yhteisö, livet, harjoitepankki, kirjasto ja vireyskompassi — kaikki yhdessä jäsenyydessä.
Kertamaksu, käyttöoikeus pysyy sinulla
Vakauttava digivalmennus
8 viikon omatahtinen ohjelma videoina ja audiona: vireyskompassi, harjoitepankki, livet ja kehopäiväkirja.
Yksilövalmennus · 8 tapaamista
Kehon rauhoittamisen perusteet
Aloitat perusteista: vireystilat, kehotietoisuus, tietoisuustaidot ja 4H-menetelmä.
Yksilövalmennus · 12 tapaamista
Tiedosta taidoksi
Kun perusteet ovat hallussa mutta tieto ei vielä muutu arjeksi — kehollista työtä ja suunnan selkiyttämistä.
Yksilövalmennus · 24 tapaamista
Taidoista tavaksi
Vuoden mittainen prosessi, jossa opitut taidot kerrostetaan pysyväksi osaksi arkea. DKT-taidot mukana.
Yksilövalmennus · 12 tapaamista
Kehotietoinen DKT-taitovalmennus
Kun pelkkä puhuminen ei riitä: DKT-taidot yhdistettynä kehollisiin harjoitteisiin vireystilan säätelyyn.