Jatkuva tuki vakauttamiseen
Vakauttamon jäsenyys on koti oman toimijuutesi vahvistumiselle — selkeä polku, käytännön työkalut ja kasvava harjoitepankki. Aloita 7 päivän ilmaisella kokeilulla.
Kokeile heti
4 · 7 · 8 hengitysharjoitus
Kaunis ohjattu animaatio: sisään 4 sekuntia, pidä 7 sekuntia ja ulos 8 sekuntia nenän kautta.
Mitä jäsenyyteen kuuluu
- Oma toimijuusVakauttamon ydin — mitä omatoimijuus tarkoittaa ja miten sitä vahvistetaan.
- Neljän askeleen polkuAsetu, Tunnista, Säätele, Vahvistu — kuljet omaan tahtiisi.
- VireyskompassiPäivittäinen vireyden seuranta ja ohjatut harjoitukset vyöhykkeen mukaan.
- 4H-polkuHuomaa, hyväksy, hellitä, hellästi eteenpäin — neljä askelta säätelyyn arkeen.
- Kasvava harjoitepankkiSomatic-, hengitys- ja maadoitusharjoituksia. Uusia lisätään säännöllisesti.
- LivetVakauttamon live-tapahtumat Teamsissä — katso tulevat ajat ja liity mukaan.
- Yhteisön chatYhteinen chat kaikille jäsenille — käytössä jatkuvasti. Olen välillä paikalla livenä, ja siitä lähtee oma ilmoitus.
- Peru milloin vainEi sitoutumista. Peruminen onnistuu profiilissa kahdella klikillä.
Jäsenyys
Joustava — peru koska tahansa
Ensimmäiset 7 päivää ilmaiseksi — saat heti pääsyn kaikkeen. Et maksa mitään ennen kokeilujakson päättymistä, ja voit perua milloin vain.
Maksun jälkeen saat sähköpostiin linkin tilin luomiseen.
Määräaikainen jäsenyys
Maksa kerralla — ei jatkuvaa veloitusta
Valitse jakso ja maksa turvallisesti Paytrailin kautta (verkkopankit, kortit ja erämaksu). Jäsenyys on voimassa valitun jakson ajan eikä uusiudu automaattisesti.
Jäsenyys päättyy jakson lopussa automaattisesti — voit jatkaa milloin haluat uudella jaksolla. Jos sinulla on jo voimassa oleva jäsenyys, uusi jakso jatkuu sen perään.
Maksu ePassilla tai Smartumilla
Voit maksaa jäsenyyden myös liikunta- ja hyvinvointietuudella. Tee maksu ePassissa tai Smartumissa ja lähetä kuva tai kuvakaappaus maksusta sähköpostilla osoitteeseen vakaaputiikki@gmail.com. Kirjoita viestiin, haluatko 1, 3 vai 6 kuukauden jäsenyyden. Avaan jäsenyytesi käsin heti kun maksu on vahvistettu.
Usein kysyttyä
Mitä eroa on kuukausijäsenyydellä ja määräaikaisella jäsenyydellä?+
Kuukausijäsenyys (19 €/kk) veloitetaan automaattisesti kuukausittain ja sen voi perua milloin vain. Määräaikainen jäsenyys maksetaan kerralla Paytrailin kautta (1 kk 19 €, 3 kk 53 €, 6 kk 100 €) — se ei uusiudu automaattisesti, vaan päättyy jakson lopussa.
Voinko perua jäsenyyteni milloin tahansa?+
Kyllä. Profiilisivulla on 'Hallinnoi jäsenyyttä' -nappi, joka avaa turvallisen sivun, missä voit perua, vaihtaa kortin tai ladata kuitteja. Peruminen on voimassa kuluvan laskutusjakson loppuun.
Miten ilmainen kokeilujakso toimii?+
Saat heti täyden pääsyn kaikkeen sisältöön. Kortilta ei veloiteta mitään 7 päivän aikana. Jos perut ennen jakson loppua, sinua ei laskuteta.
Päivittyykö sisältö?+
Kyllä. Lisään harjoitepankkiin uusia harjoituksia säännöllisesti, ja saat ne automaattisesti — ilman lisämaksua.
Mitä eroa on jäsenyydellä ja kertaostolla?+
Kertaostot ovat strukturoituja kursseja, joiden käyttöoikeus on määräaikainen. Jäsenyys on jatkuva — kasvava sisältö, jatkuva yhteisö ja päivittäiset työkalut.
Voiko Vakauttamon asentaa puhelimeen?+
Kyllä. Vakauttamo toimii suoraan selaimessa, ja voit lisätä sen puhelimen aloitusnäytölle kuten tavallisen sovelluksen. Androidilla Chrome kysyy automaattisesti asennusta, ja iPhonella voit napauttaa Jaa → Lisää aloitusnäytölle. Asennus on ilmainen ja toimii myös ilman nettiyhteyttä, kun sivu on kerran ladattu.
Seuraava askel
Valmis syvempään matkaan?
Kun jäsenyyden työkalut ovat tulleet tutuiksi, Vakauttava Digivalmennus™ tarjoaa 8 viikon strukturoidun polun — omaan tahtiisi, syvemmälle hermoston säätelyyn.
Tutustu digivalmennukseen →