Maksuton · alkaa 1.1.2027
Kalastajakylien
matka
Hangosta Lofoottien punaisiin kalastajamökkeihin, pienin askelin ja yhdessä. Yhteinen liikkumisen matka niille, jotka eivät juuri liiku.
1 730 km
yhteistä matkaa
n. 346 h
liikettä yhdessä
5 min
riittää alkuun
0 €
täysin maksuton
Kenelle matka sopii?
Tämä haaste on sinulle, joka liikut todella vähän.
Jos ajatus liikunnasta tuntuu raskaalta, olet oikeassa paikassa. Tällä matkalla ei mitata kuntoa eikä vertailla. Riittää, että keho saa liikkua hetken. Ja vielä huomennakin.
Et ole liikkunut pitkään aikaan
Tämä on hyvä paikka aloittaa. Kukaan ei odota sinulta kuntoa.
Liikunta on tuntunut vieraalta
Täällä ei tarvita oikeaa lajia, varusteita tai osaamista.
Aikaa ja jaksamista on vähän
Viisi minuuttia on jo osa matkaa. Pienet hetket riittävät.
Kaipaat porukkaa ilman vertailua
Kuljemme yhdessä. Kukaan ei kilpaile, eikä kenenkään tarvitse pärjätä.
”Viisi minuuttia riittää.”
Jokainen minuutti vie koko porukkaa eteenpäin.
Kaikki liike lasketaan
Liikkumista ei tarvitse osata
Sinä päätät, mikä on sinulle sopivaa. Kirjaat lajin ja minuutit, ja ne muuttuvat yhteisiksi kilometreiksi.
- Kävely postilaatikolle
- Aamuvenyttely
- Tuolijumppa
- Portaiden nousu
- Lumityöt
- Tanssi keittiössä
- Rauhallinen jooga
- Koiran ulkoilutus
- Pyöräily
- Uinti
Näin matka toimii
Kolme pientä askelta
- 1
Liiku omaan tahtiisi
Valitse jotain, mikä tuntuu tänään hyvältä. Pieni hetki riittää.
- 2
Kirjaa minuutit
Kirjaat lajin ja keston. Kirjaus näkyy muille vain nimimerkilläsi.
- 3
Kuljemme yhdessä
Kaikkien minuutit yhdistyvät samaan matkaan: 1 tunti liikettä = 5 km reittiä.
Reitti
Kohti kalastajakyliä
Suomen halki pohjoiseen, tuntureiden yli Norjan vuonoille ja lopulta Lofoottien saarille. Matka päättyy pieneen Å:n kylään, jossa tie loppuu ja meri jatkuu.
← Pyyhkäise nähdäksesi koko reitin →
Svolvær
1 595 km
Lofoottien sydän ja ensimmäinen kalastajakylä.
Henningsvær
1 620 km
Kylä, joka lepää meren keskellä pienillä saarilla.
Reine
1 720 km
Punaiset mökit jyrkkien vuorten juurella.
Å
1 730 km
Matkan pää: tie loppuu, meri jatkuu.
Kalastajakylissä pysähdytään
Liike ja lepo kulkevat yhdessä
Tällä matkalla ei kiirehditä. Kun saavumme kylään, pysähdymme hetkeksi: hengähdämme, juhlistamme yhteistä matkaa ja kuulemme tarinan paikasta, johon olemme saapuneet.
Vakauttamossa uskomme, että keho rauhoittuu lempeästä liikkeestä ja levosta. Matkan tarkoitus ei ole suorittaa vaan löytää liike, joka tekee hyvää juuri sinulle.
”Hangosta Nuorgamiin kuljimme yhdessä yli 2 700 kilometriä. Nyt lähdetään uudelle matkalle, ja toivon, että tällä kertaa mukaan tulee myös sinä, joka et vielä usko olevasi liikkuja.”
Katja Saarinen · Vakauttamo
Kysyttyä
Matka alkaa 1.1.2027
Lähdetkö mukaan?
Ilmoittautuminen on auki. Saat heti oman matkasivun, jossa voit valita nimimerkin ja tutustua reittiin. Pidämme ensin joulutauon, ja kirjaukset alkavat uuden vuoden ensimmäisenä päivänä.
Luo maksuton tili ja ilmoittaudu
Tili tarvitaan, jotta kirjauksesi tallentuvat matkan aikana.
Maksuton · Ei sitoudu mihinkään · Näkyy muille vain nimimerkilläsi